Well-being, a huge program!
The reasons why someone seeks wellness support are extremely varied: work, family, searching for meaning, gaining perspective, managing emotions, the need to rebuild oneself, finding one’s path, handling transitions, managing time, stress, and associated physical pains, burnout or boreout, regaining vitality, sleep, self-confidence, and so on, and so on. This list could potentially go on forever… All these reasons, as diverse as they are, share one common thread towards well-being: breathing. On average, we breathe 20,000 times a day, and very few people truly pay attention to their breathing, which is most often disrupted by the fast pace of our modern world.
This isn’t a miracle cure, but in our view, it’s a necessary prerequisite before going any further. It’s also worth noting that functional breathing can help improve functional conditions like asthma, sleep apnea, or sleep disorders.
That’s why we’ve decided to open our breathing school, which is open to everyone and based on the work of Dr. Konstantin Buteyko and Patrick McKeown, who created ‘Oxygen Advantage’ and ‘Buteyko Clinic International’.
Our classes cover the body’s natural anatomical and physiological functions to optimize air flow to the lungs, gas exchange between the pulmonary alveoli and our circulatory system, the optimal supply of fuel to our cells, and the regulation of the autonomic nervous system. Positive results from taking control of your breathing can be seen quickly. The process of re-educating the entire breathing pattern can, however, take several months.
Our base camp with our eco-lodge “Båthuset” is located in an environment perfect for recharging your batteries and offers simple, refreshing comfort. It’s in this natural setting that we welcome our clients.
Feel free to get in touch. Sessions are possible online and soon face to face.
Olivier Pitras
Email
Mob: +47 993 62 570
“Slowness is the fastest way to reach the essential”
Titouan Lamazou
Olivier Pitras is a sophrologist specializing in mental training for athletes, a “Oxygen Advantage” functional breathing instructor and the founder of “69Nord Sommarøy Outdoor Center”
Extrait du livre «La Voie des glaces», Olivier Pitras, éditions Transboréal, page 210
Récit de l’expédition «Trans-Arctique 99»
À bord le dimanche 22 août 1999
Extrait du livre de bord:
« La nudité effroyable de cet univers désert et rude n’enlève étrangement rien, bien au contraire, au charme irrésistible qui s’en dégage. Cet envoûtement, cette fascination presque charnelle, repose sur le fait qu’ici, la nature hostile nous renvoie de plein fouet, sans détour ni concession, l’image de notre fragilité. Cette évidence de chaque seconde en révèle une autre, qui tient du miracle: la conscience, conscience de soi, conscience en action, l’esprit, sa formidable puissance, ses inépuisables ressources dans la lutte pour l’existence. C’est l’hymne à la vie. Cette expédition, quel qu’en soit le dénouement, me fait découvrir une dimension spirituelle plus élevée. Certains pourraient y rencontrer Dieu ou la foi. Je me contente, sans m’en apercevoir vraiment, de mener mon voyage intérieur en parallèle avec la grande bagarre du dehors. J’y gagne, je crois, en ténacité et confiance en moi mais aussi en tolérance et humilité, en amour pour la vie et pour son cortège hétéroclite, tout simplement. Savoir que la voie est libre de glace jusqu’à Gjoa Haven m’a permis de prendre ce recul par rapport à notre engagement de tous les instants. Nous devrions arriver à l’escale en début d’après-midi. Je suis heureux. Il était déjà tellement improbable de parvenir jusqu’ici. Tous les espoirs demeurent de mise pour la réussite de notre défi. En son temps, Willy de Roos n’avait atteint Gjoa Haven depuis l’Atlantique que le 23 août. C’est bon signe. »
Ma main était si engourdie par le froid quand j’ai écrit ces lignes que j’ai eu du mal à me relire pour les mettre au propre.
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