Le bien-être, un vaste programme !
Les raisons pour lesquelles une personne cherche un accompagnement en bien-être sont extrèmement variées : Travail, famille, recherche de sens, de recul, gestion des émotions, besoin de se reconstruire, trouver sa voie, gestion des transitions, du temps, du stress et des douleurs physiques associées, burn out ou bore out, retrouver vitalité, sommeil, confiance en soi, etc, etc, etc. Cette liste est potentiellement sans fin…
Toutes ces raisons, aussi diverses soient-elles partagent un même point commun vers le mieux être : La respiration.
Nous respirons en moyenne 20000 fois par jour et très peu de personnes portent véritablement leur attention sur leur respiration qui, la plupart du temps est perturbée par les cadences accélérées de notre monde moderne.
Il ne s’agit pas d’un remède miracle, mais à notre sens d’un pré-requis nécessaire avant d’aller plus loin. Il est à noter également qu’une respiration fonctionnelle permet d’améliorer les pathologies fonctionnelles de types asthme, apnée ou troubles du sommeil.
C’est pour cette raison que nous avons décidé d’ouvrir notre école de respiration ouverte à toutes et tous basée sur les travaux du docteur Konstantin Buteyko et de Patrick Mc Keown qui a crée “Oxygen Advantage” et “Buteyko Clinic International”.
Nos cours abordent les fonctionalités naturelles anatomiques et physiologiques de notre corps pour optimiser le transport d’air vers les poumons, les échanges gazeux entre les alvéoles pulmonaires et notre systême sanguin, l’apport optimum de carburant à nos cellules et la régulation du systême nerveux autonome. Les résultats positifs d’une reprise en main de sa respiration sont vite observables. Le processus de ré-éducation de l’ensemble du schéma respiratoire peut quant à lui prendre plusieurs mois.
Notre camp de base avec notre écolodge “Båthuset” se trouvent dans un environement propice pour recharger les batteries et offrent un confort simple et ressourçant. C’est dans ce contexte de grande nature que nous acceuillons notre clientèle.
N’hésitez pas à prendre contact.
Séances possibles en distanciel et bientôt en présentiel.
“La lenteur est le chemin le plus rapide pour atteindre l’essentiel”
Titouan Lamazou
Olivier Pitras est sophrologue spécialisé en préparation mentale du sportif, instructeur en respiration fonctionnelle “Oxygen Advantage”, et fondateur du 69Nord Sommarøy Outdoor Center.
Extrait du livre «La Voie des glaces», Olivier Pitras, éditions Transboréal, page 210
Récit de l’expédition «Trans-Arctique 99»
À bord le dimanche 22 août 1999
Extrait du livre de bord:
« La nudité effroyable de cet univers désert et rude n’enlève étrangement rien, bien au contraire, au charme irrésistible qui s’en dégage. Cet envoûtement, cette fascination presque charnelle, repose sur le fait qu’ici, la nature hostile nous renvoie de plein fouet, sans détour ni concession, l’image de notre fragilité. Cette évidence de chaque seconde en révèle une autre, qui tient du miracle: la conscience, conscience de soi, conscience en action, l’esprit, sa formidable puissance, ses inépuisables ressources dans la lutte pour l’existence. C’est l’hymne à la vie. Cette expédition, quel qu’en soit le dénouement, me fait découvrir une dimension spirituelle plus élevée. Certains pourraient y rencontrer Dieu ou la foi. Je me contente, sans m’en apercevoir vraiment, de mener mon voyage intérieur en parallèle avec la grande bagarre du dehors. J’y gagne, je crois, en ténacité et confiance en moi mais aussi en tolérance et humilité, en amour pour la vie et pour son cortège hétéroclite, tout simplement. Savoir que la voie est libre de glace jusqu’à Gjoa Haven m’a permis de prendre ce recul par rapport à notre engagement de tous les instants. Nous devrions arriver à l’escale en début d’après-midi. Je suis heureux. Il était déjà tellement improbable de parvenir jusqu’ici. Tous les espoirs demeurent de mise pour la réussite de notre défi. En son temps, Willy de Roos n’avait atteint Gjoa Haven depuis l’Atlantique que le 23 août. C’est bon signe. »
Ma main était si engourdie par le froid quand j’ai écrit ces lignes que j’ai eu du mal à me relire pour les mettre au propre.
Nous localiser